ダイエットが続かないわけ☆
それはもちろん美味しいものの誘惑に勝てないから…っていうのもあるんだけど
あの”リバウンド”でガックリ来て…という人も多いのでは？
私も昔はよく、無理なダイエットでリバウンドした気がします。
今は無添加化粧品のソルトマッサージで定期的に体をマッサージして
代謝がよくなってきたため、結構マシになったのですが・・・。
（無添加化粧品（ソルトマッサージ）の解説レポはこちらで＞＞＞）
ダイエットをして痩せると、本能的に体を守ろうとする働きが起こります。
そして、エネルギーをできるだけ多く吸収し脂肪へ蓄積させ、
消費エネルギーは減少させようとします。
このような体を守ろうとする働きの結果、食べすぎているわけでもないのに 体重が増えていきます。
これがダイエットの大敵？！リバウンドのメカニズムです！
デトックスとは、解毒という意味で、体内から毒素を取り除いて綺麗にすること。
毒素は放っておくとガンやポリーブ、アトピーなど、
他の病気も引き起こす可能性も指摘されていますが、新陳代謝も悪くなるため、
ダイエットをしてもなかなか痩せない身体になってしまうのです。
この新陳代謝の活動をジャマするのが”便秘” …。
便秘を解消し、毒素を身体の外に出してあげると、
身体の機能は正常に戻り、新陳代謝もよくなります。
体の代謝機能が高まれば、脂肪も燃えやすくなります。
そのため便秘解消して毒素を排出（デトックス）することはダイエットにもいいし、
美肌にもいいのです。
デトックスで、新陳代謝が良くなり、体質改善ができると、
痩せやすい体をつくることが出来るだけでなく、
ダイエットにつきもののリバウンドもなくなります！
そのためデトックスをすると美しいボディラインをキープしやすくなる（＾＾）vというわけです。
そもそもデトックスにはこのサイトで紹介したものだけでも
●腸の働きを改善 ●リンパマッサージ●ヨガ●おうちエステ
などありますが、そのほかにも
●岩盤浴●生活リズムの改善●アーユルヴェーダなど
さまざまなデトックス方法があり、新陳代謝を高めるものばかり。
有害物質を排出するためには植物繊維を多くとると、排出を促すそうなので、
便秘を解消し新陳代謝を高めてくれる
デトックスライフ＝ダイエットライフといえなくもないかもしれませんね。
健康と美容のためにデトックスしていたら、
自然にダイエットにもつながっていく、そんな感じなのです。
もちろん、食生活に気をつけたり、マッサージや、運動をする暇がなかなかなくて。。。
という人のためにデトックスダイエットサプリなんかも出ています！
腸内環境をキレイにしてくれ、ダイエットしやすく、太りにくいカラダになるというサプリも。
手軽に出来るさまざまな方法を組み合わせてデトックス続けたいですね！
ちなみに私が今一番ハマってるデトックスアイテムは
⇒（mayuイチオシを体験レポ！）で紹介しているので
よかったら見てみてくださいね♪