心も浄化できる！

ストレス解消にも無添加ソルトマッサージ

個人的に、この効果が1番うれしいかもしれません☆
無添加化粧品のソルトマッサージを始めた頃から
寝つきもよくなって、毎朝気持ちよく起きられるようになりましたし
リラックス効果もあるみたいで、すごく気分的にも調子がいいんです☆
心からも毒素が消えた感じです☆
（無添加化粧品のソルトマッサージについてはこちらのページへ☆）

デトックスの効果にはどんなものがあるかご存知ですか？

• 新陳代謝が活発に・・・老化予防、ダイエット、美肌効果
• 血液・リンパの流れをスムーズに・・・むくみ・肩こりなどの解消、生活習慣病の予防
• 免疫力が増加・・・風邪などをひきにくい、アレルギーに効果
• 腸、内蔵機能の向上・・・便秘解消、栄養吸収力・排泄力の上昇など
• 自律神経が正常に・・・ストレス・不眠解消、アレルギーに効果

このページでは、自律神経が正常になるってところに注目してみましょう。
デトックスには自律神経の働きを高める効果があります。
この働きはストレスや不眠などの解消にとても役にたちます。
つまり、デトックスすることは、心の健康にもすごく良いことなんですよね。

でも、何故デットクスすると自律神経の働きを高めるのでしょうか？
 

ストレスが発散されちゃう♪

デトックスの効果として、ストレスの発散が挙げられます。
なぜならデトックスを行うということは、体の毒素を外に排出する＝ストレスが体から逃げてく。
その結果体の自律神経が正常に機能するようになります。

自律神経とは、交感神経と副交感神経で機能している神経で
主に消化器・血管系などの機能を促進したり抑制したりしながら、調節してくれます。
ストレスが溜まってしまうとこの自律神経に異常をきたしてしまいます。
ところがデトックスで解毒を行い、ストレスを体から追い出すことで、
自律神経も正常に働くようになります。
自律神経が正常に働くと心身の働きも正常化し、その結果”心も浄化できる”というわけなのです！
 

不眠も解消！

デトックスをすると自律神経の働きがよくなることで、不眠も解消されます。
そもそもなぜ不眠になるかといえば、心身ともに緊張状態にあるから。そう、ストレスですね。

自律神経は、心身ともに緊張状態にあると活動中に優位になる交感神経が優位になっています。
自律神経の交感神経が優位なときに睡眠をとろうと思っても、
神経自体が休む状態にないので、つい目覚めてしまったり、眠れなかったりするんですね。
デトックスすることで自律神経の働きが高まり、
毒素とともにストレスが発散されリラックス状態になり、不眠が解消されるというわけです。

まさに心身ともに健やかにしてくれるデトックス。
いいこと尽くしなんです！